Planes Online
Bienvenid@!!
Quieres mejorar tus hábitos alimenticios, desarrollar y fomentar la constancia, el orden y la disciplina para mejorar tus hábitos saludables, llevar tu rendimiento deportivo a otro nivel… Mi compromiso en guiarte y apoyarte en tu proceso es entero porque ahora es el camino de ambos. Tus Objetivos serán los Míos.
Desarrollaremos de manera conjunta en base a tus objetivos, tus circunstancias físicas como alimenticias para ofrecerte el Plan que mejor se adapte a ti según tus Necesidades.
En este escrito encontrarás todo lo necesario para llevar a cabo esa transformación con las pautas, procedimiento y los aspectos económicos.
El Plan de Alimentación lo diseñaré de manera única y especialmente para ti, personalizado y adaptado a tus objetivos, ya sea para:
•Pérdida de grasa corporal
•Aumento de masa muscular o mantenimiento.
•Reeducación nutricional: cambia los hábitos enseñándote a comer de forma correcta y saludable, sin eliminar alimentos que te gustan sino aprendiendo la manera de consumirlos.
Tendré en cuenta tus gustos, necesidades, estilo de vida y lo adaptare para que disfrutes al máximo.
55€/mes
+ iva
Incluye
- Cuestionario inicial
- Historia clínica, estudio dietético y análisis de la composición corporal a travésde mediciones y fotos adjuntadas
- Plan nutricional personalizado : sistema mixto de intercambios y menú semanal
- Opción vegana/vegetariana
- Adaptación a intolerancias
- Seguimiento vía email cada 3-2 semanas
Lista de la compra / recomendación de productos
No Incluye
- Seguimiento
- Modificaciones
Procedimiento
1º Cuestionario inicial
2º Entrega de tu plan nutricional en el plazo de 7 días vía email
El Plan de Alimentación lo diseñaré de manera única y especialmente para ti, personalizado y adaptado a tus objetivos, ya sea para:
•Pérdida de grasa corporal
•Aumento de masa muscular o mantenimiento.
•Reeducación nutricional: cambia los hábitos enseñándote a comer de forma correcta y saludable, sin eliminar alimentos que te gustan sino aprendiendo la manera de consumirlos.
Tendré en cuenta tus gustos, necesidades, estilo de vida y lo adaptare para que disfrutes al máximo.
70€/mes
+ iva
Incluye
- Cuestionario inicial
- Historia clínica, estudio dietético y análisis de la composición corporal a través de mediciones y fotos adjuntadas
- Plan nutricional personalizado : sistema mixto de intercambios y menú semanal
- Opción vegana/vegetariana
- Adaptación a intolerancias
- Lista de la compra / recomendación de productos
- Modificaciones y ajustes necesarios
- Resolución de dudas y contacto por área privada o email
- Seguimiento vía email cada 3-2 semanas
Procedimiento
1ª Cuestionario inicial
2ª Entregar de tu plan nutricional en el plazo de 7 días
3ª Seguimiento online vía email cada 2-3 semanas
El plan deportivo lo diseñaré especialmente para ti, personalizado y adaptado a tus necesidades ya sea comenzar a practicar ejercicio ( casa o gimnasio) ,mejorar tu rendimiento , alto nivel (competición, preparación pruebas físicas…)
85€/mes
+ iva
Incluye
- Cuestionario inicial
- Historia clínica, estudio dietético y análisis de la composición corporal través de mediciones y fotos adjuntadas
- Plan nutricional personalizado : sistema mixto de intercambios y menú semanal
- Opción vegana/vegetariana
- Adaptación a intolerancias
- Lista de la compra / recomendación de productos
- Rutina de entrenamiento personalizada con duración de 4-6 semanas
- Opción de Entrenamiento en gimnasio o casa
- Modificaciones y ajustes necesarios
- Seguimiento vía email cada 3-2 semanas
- Resolución de dudas y contacto por área privada o email
Procedimiento
1ª Cuestionario inicial
2ª Entregar plan nutricional y entrenamiento en el plazo de 7 dias
3ª Seguimiento online vía email cada 2-3 semanas
El plan de entrenamiento será personalizado y adaptado a tu nivel y objetivos a conseguir. Lo adaptaré para realizar en sala de musculación (gym), casa o aire libre .
40€/mes
+ iva
Incluye
- cuestionario inicial.
- Rutina de Entrenamiento personalizada.
- Opción de Entrenamiento en gimnasio o casa
- Seguimiento cada 15 días
- Adaptado a tu nivel.
- Resolución de dudas y contacto por área privada
Procedimiento
1ª Cuestionario inicial
2ª Entrega del entrenamiento en el plazo de 7 días
3ª Seguimiento online vía email cada 2-3 semanas